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ダイエットにも効く! 女子栄養大学流おにぎりレシピ3種
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世界文化社 ブックニュース(ナナ子) @sebun_digital コラム「ダイエットにも効く! 女子栄養大学流お... 世界文化社 ブックニュース(ナナ子) @sebun_digital コラム「ダイエットにも効く! 女子栄養大学流おにぎりレシピ3種」【Facebook】⇒ http://t.co/cyIUOFh8 【mixi】⇒ http://t.co/eJPMI8Bx 2012-06-29 10:28:30 世界文化社 ブックニュース(ナナ子) @sebun_digital 【旨おにぎり】「分食」という言葉をご存知ですか。分食とは夕食を2回に分けて食べることを言います。夜遅い時間の食事は脂肪を溜め込みやすくなるので、 2012-06-29 10:33:50 世界文化社 ブックニュース(ナナ子) @sebun_digital 【旨おにぎり2】「夕方の空腹時は、おなかを落ち着かせる程度におにぎりやくだものなどを食べ、帰宅後は消化のよい野菜中心の食事に」(『女子栄養大学のダイエット クリニック』より)し、それ