エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
仙腸関節のズレを戻して脊柱管狭窄症や腰痛を改善するストレッチ「どんぶり指圧」のやり方
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
仙腸関節のズレを戻して脊柱管狭窄症や腰痛を改善するストレッチ「どんぶり指圧」のやり方
ふだんの姿勢の悪さや疲労、加齢などの条件が重なると、骨盤の仙腸関節にズレが生じてきます。このとき... ふだんの姿勢の悪さや疲労、加齢などの条件が重なると、骨盤の仙腸関節にズレが生じてきます。このとき骨盤周辺の筋肉群にも過緊張が生じます。このこわばりが脊柱管狭窄症や腰痛を引き起こす原因となります。そこで自力でズレを矯正する方法「どんぶり指圧」をご紹介します。ヒップアップにも効果的ですよ。【解説】宮本啓稔(新宿西口治療院院長) 解説者のプロフィール 宮本啓稔(みやもと・けいじ) 新宿西口治療院院長。鍼灸・マッサージ師。整体師。幼少の頃から武道や整体に親しむ。こりの真の原因である「筋肉・骨膜の癒着」に対するアプローチを考案。あらゆる病や不定愁訴に対応できる独自の理論と手法を日夜研究し治療に生かしている。 仙腸関節のズレを正し脊柱管狭窄症を解消 最近、私の治療院で患者さんに試してもらって好評を博しているのが、「どんぶり指圧」です。そけい部(太腿の付け根部分)を刺激するこのセルフケアを継続して行うと