中村獅童の母も！冬の入浴中の心臓発作（心不全）に注意

先日、歌舞伎俳優の中村獅童の母・小川陽子さんが浴室内で心不全で急死し、改めて冬の入浴と浴室内での過ごし方が注目されているようです。 冬は寒い浴室内で血圧が急上昇して心臓に負担がかかり、心不全の危険性が高まるというのは、今ではよく知られた医学情報ですが、それでも、年間約１万４０００人が入浴中に死亡しているそうです。その９割近くが６５歳以上の高齢者で、１２月、１月の冬季に多く起こっています。 『日刊ゲンダイサイト』の関連記事によると、脱衣所や浴室を寒くないように温めておくことの他に、湯船の温度は３８～４１度程度のぬるま湯にし、湯に浸かる時間も１０分以内にするのが、心臓への負担を減らすことになるそうです。 また、肩まで浸からず胸までにするように注意します。 これらを守って入浴すると、入浴は返って心臓によい効果があり、心臓の持病がある人にも負担を減らす効果があるとか。 私などは熱めの湯に首までどっ