コーヒーなどカフェイン入り飲料、1日に飲んで良い量は？エナジードリンクの過剰摂取にも要注意（ハフポスト日本版）｜ｄメニューニュース

【合わせて読みたい】食品の放射性物質検査、6割超が「知らない」。消費者庁調査、福島産ためらうは過去最少に コーヒー、紅茶、せん茶、エナジードリンク……。このような飲料には「カフェイン」が含まれている。 もちろん日常摂取の範囲であれば問題ないが、過剰に摂取してしまうと体に異変が起きる可能性もある。 成人、妊婦、子ども。私たちは1日にどのくらいのカフェインを摂取してもいいのだろうか。 許容しうる最大摂取量は？消費者庁によると、カフェインの過剰摂取に特に注意が必要な人は、子ども、妊婦、授乳中の人、カフェインに敏感な人。 過剰摂取することで、めまい、心拍数の増加（動悸）、興奮、不安、ふるえ、不眠症、下痢、吐き気などの症状が現れることがある。 海外では、多量のカフェインを含む清涼飲料水を過剰に摂取したことで死亡した事例もあるといい、消費者は飲料に含まれるカフェイン量を把握し、適切な量を摂取することが