｢痩せない人｣が誤解している糖質制限の本質

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[bodycare-ex]

世界的なヘルスコーチ

[otauwohikki]

#糖質制限　#ケトジェニック　#MEC食　　　　/

[maple_magician]

脂質にいいも悪いもない。どちらも血糖値を上げたりしないのだから。

[itouhiro]

「砂糖（糖質）を控え、良いアブラ（脂質）を摂る、2つのルールで脳のもやが晴れ集中力を取り戻した。かつては糖質の代わりに脂質ををエネルギーにした。脳の機能がハイレベルで安定。オメガ3中心に4つの脂質」

[danboard_twins]

炭水化物ｱﾚﾙｷﾞｰだったなんてｵﾁじゃあないだろうな。でも1周間か2週間くらい糖質制限してみるのもいいかもな。

[ohkaamagi]

うどん県とこなもん府と米農家を敵に回した記事だし、痩せる人は痩せるし、痩せない人は痩せない。真実の追究が待たれる。

[dobonkai]

なにこの自己啓発本とフードファディズムの悪いところを煮詰めてミックスさせたみたいな記事

[idealstream]

危ない記事。現代人の方がずっと長寿だし、健康に生きているじゃないか。

[hxoxo]

この量と種類のアブラを毎日とるってけっこう大変だよね…

[yoshihiroueda]

よし俺も良いアブラをとって年収1億円を目指す！

[takahyan]

ダイエット