｢毎日1分｣でとんでもなく成長する人の習慣

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[yamazakisato]

日記ガチ勢の俺参上。「何があって何を感じたか」だけ記録しておくだけで十分だ。未来の自分への最高のプレゼントになる。自分の日記ほどおもしろい読み物はないからな

[diet55]

②「うまくいかない点：感情的に書いてしまい後から見直せない」→ 認知行動療法でいう、「事実・状況」→「認知」→「気分」か？😜

[door-s-dev]

ウェイウェイ

[koonya]

脳内テキスト入力がほしい。。音声入力に慣れるのがまず先かな。振り返りもやっていきたいなぁ