北アルプスでの骨折事故から基本に立ち返って反省してみました。 | やりたいことをぜんぶやろう！気ままな人生

前回の通り、北アルプスの朝日岳から下山中に左足の脛骨と腓骨を骨折する怪我を負いました。要は足の脛にある２本の骨の両方ですね。 登山20年以上やってて、まさか自分が、しかもこんな簡単な木道でこけて骨折するなんて夢にも思ってなかったです。 でもちゃんと無事に救助してもらえて病院で治療もしてもらえたのでラッキーだったんだと思ってます。 なんで骨折するような怪我をしたのかは運が悪かったと考えているのですが、登山開始したころはいろいろと気を使ってた部分も毎週のように登ってるといい加減になっていた部分もあって反省点も多いです。 なのでこの機会にまとめてみました。 準備 登山する前の準備です。 トレーニング 持論ですが、怪我を防ぐ何よりの準備は日々のトレーニングだと思ってます。山行の頻度が多い場合には自然とトレーニングになるとは思いますが、なかなか行けない場合には基礎体力の維持が欠かせないと思います。

[thesecret3]

phsのようなもので、太陽光発電でgpsとテキストの数バイトの信号を受け取って中継するシステムってできないのだろか。設置は空中から落とすだけ。

[kamiokando]

骨折を防ぐにはトレーニングよりストレッチだと思う。イチローは暇があればストレッチしてる。

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通信手段としては、アマチュア無線の144Mhzと430Mhz のハンディ機が良いのでは？

[maturi]

娘さんよく聞けよ山男にゃ惚れるなよ　略　若後家さんだよ｜　死なずに済んでよかった（奥さんが）

[haradesugi]

僕なんかよりよっぽど経験・体力ともに優れている人でも不測の事態は起こってしまう。気を付けなければ。

[hatayasan]

計画書は、家族や関係者だけでなく地元の県警にもインターネット経由で提出しておけば、初動で円滑に動きやすくなるのではと思っている。