糖質制限ダイエット中のコンビニでのメニューの選び方。 | - LCDC

毎日コンビ二を活用している方も多いのではないでしょうか？ 食事のコーナーに行ってしまうと誘惑が多いものです。その中でも、糖質の無いものをしっかり選びましょう。定番メニューから糖質の高い避けたい商品と、糖質の少ないオススメの商品をピックアップしています。 お弁当、総菜コーナーで糖質制限 お米や麺が入っている弁当は全部NGと思いましょう。あと気をつけたいのは、ジャガイモを使ったお惣菜や、小麦粉がけっこう入っている商品。低カロリーな春雨スープも結局糖質なので遠慮しましょう。 糖質の少ないOKメニュー 温める惣菜系：レバニラ炒め、ほうれん草のソテー、鳥の塩焼き、ウインナー炒め(ポテト付はNG)、ゴーヤチャンプルーなど 冷たい惣菜系：・ほうれん草の胡麻あえ、酢の物、冷奴、エビマヨなど カップ麺、スープ：麺や米や春雨が入っていなければOK。コンニャク麺も可。 どこでも手に入るのが「おでん」です。大根、

[okbm]

ほとんど食うものなくね…

[fukudamasa09]

“糖質制限”