こころん🌼 on Twitter: "毒親育ち、アダルトチルドレンは「頭がふわふわして焦点が合いにくい」ことがある。原因は幼少期などに辛いことが続いた際、無理に意識を飛ばすようにしなければ生きてこられなかったから。「よく見る、聴く、今を感じる」を意識してみて。「意識を今、ここ」に戻す練習を日々重ねることで改善できる◎"

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“辛いことが続いた際、無理に意識を飛ばすようにしなければ生きてこられなかった”