三沢文也 on Twitter: "100kg超えのデブが前跳び200回（50×4セット＋やり直しを何回か）してからの素振り。 1時間ちょっとのトレーニングとは言え、今までで一番ハードだった。フォームを試行錯誤した結果、スイングスピードも上がり背中に大ダメージで、縄跳びのせいで腹筋より下がプルプル"

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fut573 真面目なトレーナーなら膝壊すからまだやめろと忠告するやつだ

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三沢文也 on Twitter: "100kg超えのデブが前跳び200回（50×4セット＋やり直しを何回か）してからの素振り。 1時間ちょっとのトレーニングとは言え、今までで一番ハードだった。フォームを試行錯誤した結果、スイングスピードも上がり背中に大ダメージで、縄跳びのせいで腹筋より下がプルプル"

100kg超えのデブが前跳び200回（50×4セット＋やり直しを何回か）してからの素振り。 1時間ちょっとのト... 100kg超えのデブが前跳び200回（50×4セット＋やり直しを何回か）してからの素振り。 1時間ちょっとのトレーニングとは言え、今までで一番ハードだった。フォームを試行錯誤した結果、スイングスピードも上がり背中に大ダメージで、縄跳びのせいで腹筋より下がプルプル