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気持ちを上向きにする方法~『自分を動かす技術』ゆうきゆう - 猫のメメとモエ
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気持ちを上向きにする方法~『自分を動かす技術』ゆうきゆう - 猫のメメとモエ
日照時間が少なくなるせいなのか、冬は何となく気分が下向きになりがちです。 ちょっとペースが落ちてい... 日照時間が少なくなるせいなのか、冬は何となく気分が下向きになりがちです。 ちょっとペースが落ちているのが、最近の悩みでした。 しかし、仕事は待ったなし! 年末に向けて忙しくなるうえに、日が早く落ちるので、仕事相手も早めの退社をしてしまうのです(結構切実な悩み)。 だったら、自分も集中して仕事を片付けてしまえば、早く帰れます!うん! 本書では、自分で自分を上手に動かす方法をたくさん紹介しています。 今回取り上げるのは、 1.あっけないほど簡単!?「気持ちを上向きに変える」法 2.無意識に自分を「落として」いませんか? 3.「いつも上機嫌でいられる人」がやっていること 4.絶望から立ち直ったカーネギーのやり方 です。 ひとつでもあなたの役に立てる話を見つけていただけたらと思います。 1.あっけないほど簡単!?「気持ちを上向きに変える」法 自分の存在自体に「イエス!」を言おう 気分が落ち込んだと