苦しいダイエット - 紬とウィスキー ウイスキーブログ＆着物生地のブログ

今日は、ダイエットの話題です。この記事を書いている最中も、お腹がグーグなっています。現在進行形でダイエットをしています。 実は来月の９日に健康診断があり、前回結果がボロボロだったので、なんとか数値を改善したいために張り切っています。中性脂肪が200㎎/dlを超えたので、高脂血症の薬まで飲むことになりました。 特に、体重。身長172㎝なのですが、体重が80キロ以上あります。恐らく86キロくらいあると思います。この数年は80キロと84キロの間を行ったり来たりしていましたが、在宅勤務で一気に体重が増えて、86キロをオーバーする勢いが続いています。 なんとかしないと。今回の健康診断だけでなく、それ以降も、80キロ近くの体重まで抑え込みたいと思います。治療中の膝への負担も軽くなると思います。 それにしても、悪い膝をかばうので、長く歩いたり、走ったりできないので、食事制限ということになるのですが。 数

[shufuinvest]

ダイエット、お辛いですね💦私も年々代謝が落ちてダイエットしないと、、と思っているんですが、食べるのが大好きなので、難しいです。。炭水化物を減らすよう心掛けています。

[deechiyan]

こんばんは、ダイエットキツイですね。私は平均体重なんですが太らないよう頑張っています。無理なさらないでくださいね！給料が半分って定年延長ですか？ダイエットにもましてキツイですね。

[MyStory]

ダイエット、とてもお辛いと思いますが頑張ってください!応援してます。

[sufuretan]

こんにちは、uribouさん。いろいろたいへんだとおもいます。ダイエット、がんばってくださいね(#^.^#)。

[zuoji319]

自分も健康診断結果、数値が悪いのは太っているせいだと医者から言われダイエットしてます。炭水化物や糖質の摂取を減らし、散歩の時間を増やしたら改善。膝に痛みがあると大変ですね。お互い無理せず頑張りましょう