エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
”妄想”から解放されて自由になる3つのエクササイズ
読書セラピストTOMOです。 このブログを通して、私が読書する中で人生のどん底の克服に、 役立ったと思... 読書セラピストTOMOです。 このブログを通して、私が読書する中で人生のどん底の克服に、 役立ったと思う情報を随時発信していきます。 はじめに 前回のブログでは、悩みの正体となる三悪と言われる貪欲、怒り、妄想を紹介しました。 またこれらは人間の3大煩悩とも言われています。 その中でも妄想は、人間が最も得意で大好きでほぼ一日中絶え間なく繰り広げられている最強の煩悩です。 「この先どうなるのだろう?」という原因不明の不安や過去の失敗や悲しみを蒸し返してひどく落ち込むのも妄想の仕業です。 この妄想をリセットして、クリアな心になる手段があればどんなに楽でしょうか。 人生に不安を感じなくて済むかもしれません。 そこでその手段というのが前回紹介したラベリングです。 そう妄想してることに気づき「今妄想している」と気づきの言葉を入れること。 ただ、これが結構むつかしいのです。 意外と皆さんは今自分が妄想し