【痩せるための３つのPOINT】夏が終わったので秋に向かってダイエットしませんか❓ - うんこサロン

現役看護師の うんことDIETと健康に関するブログ うんこサロン💩にようこそ お昼間の日差しは強くて まだまだ真夏の温度ではありますが、朝夕はめっきり涼しくなってきました 夏はダイエット（減量）にうってつけであるはずなのに…体重増えてる💦💦って方も多いでしょう 夏バテになっちゃうから 食べなきゃダメ 朝も昼も晩も！！🍜 水分取らないと熱中症になるから スポーツ飲料飲まなくちゃ！ タピオカジュース大好きで 週に何回も飲んでた😉 お風呂あがったら 汗がひかなくて🍨アイスクリーム食べて汗をひかす などなど 自分で気が付いていないけど 結構食べていらっしゃいますね お腹 タポタポ 💧💧 昼ごはん食べた後には胃が痛い 冷たい飲み物を飲んだら胃がキリキリする もうこれは 夏バテです ↷↷↷ さぁ これから秋に向かってのダイエット開始しましょう 【痩せるための３つのPOINT】 ①朝起き

[BrasilxJapao]

やはり、コーヒー、飲むならブラックじゃなきゃですよね。。。こちら（ブラジル）に来てから、ミルクと砂糖がばがば入れるのになれてしまった。。。（泣）