エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
男性におススメなマインドフルネスのやり方、座布団を買って挑戦してみました! | おはかのなかのブログ
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
男性におススメなマインドフルネスのやり方、座布団を買って挑戦してみました! | おはかのなかのブログ
目の前の仕事があるのに、いろいろなことを思い出して、あれやこれや考え出してしまうことってありませ... 目の前の仕事があるのに、いろいろなことを思い出して、あれやこれや考え出してしまうことってありませんか? 結果的に仕事や日常生活のパフォーマンスが落ちてしまいます。 こんにちは、雑念が多いなかの(@ryoryoly)です。 浄土宗光琳寺副住職である井上広法先生のところにお邪魔して実践してから、マインドフルネスに興味深々です。 すーっと、心がスッキリするような心地良い感覚があったんですね。 自分なりにチャレンジしているのですが、座布団に座ると効果があがるのを実感しています。 一度体験した、心地良い感覚が忘れられなくて、再現してみようと試みたのですが、できませんでした。 そこで思い当たったのは、座布団。 先生のところには、とても座り心地のいマインドフルネス用の座布団があったのです。 座布団を購入して挑戦したら、マインドフルネスの状態に入っていけるようになってきました。(雑念がまだまだ多いですけど