目の保護モードのNight Shiftとの出会い

Yは、長年の視力低下とスマホ／タブレットの長時間使用による目の疲労に悩んでいた。部屋の照明は昼光色を好んで使用し、寒色系の光に慣れていた。そして、スマホ／タブレットの画面も同じような寒色系だったが、多用するためか、目の疲れが溜まった夜間などに眩しく感じるようなことがあった。また、就寝前のベッドの中でSNSをチェックする習慣は、ますます目の負担を増大させるようだった。 そんなある日、新しいスマホを購入した。そのスマホには、目の保護モードのNight Shiftという機能が搭載されていた。この機能は画面の色温度を暖色系に変え、ブルーライトをカットすることで、目の負担を減らす効果があるという。説明書を読んだYは、藁をもつかむ思いでこの機能を試してみることにした。 しかし、実際にNight Shiftをオンにしてみると、画面が茶色く見えてしまい、すぐに使用を中止してしまった。彼は部屋の照明に

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スマホのNight Shiftという目の保護モードに最初は抵抗を感じていたY。しかし、使用を続けるうちに、目の疲れが軽減し、睡眠の質も向上した。最初は違和感があった色温度も、徐々に慣れていき、今では手放せない機……。