60肩が10ヶ月で治ってきました。 - 早期リタイア･アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」

今朝は定食屋が、観光客で混んでました。 日本人かと思いきや、シンガポール人？ 対応した店員さんの、英語の発音が素晴らしくビックリ！ 街はインバウンドの刺激で、働く人も活き活きしたようです。 さて10年に一度やってくる「〇〇肩」痛いヤツ。 40と50肩は、公園の鉄棒にぶら下がったり、 痛みをこらえ 肩をグリグリ回したら 治ったけど、 60肩は酷かった！治るまで10ヶ月〜 たしか1月頃から、ザックを背負うのも一苦労、 スキーのストック持てず、腕はだら〜ん。 片方の手で、持ち上げなければ、 腕が肩から上に、全く動く気配がなく、 筋肉がブチ切れたかも思いました。 それでもスキーには、行った訳だが、笑 医師は「暖かくなれば治るかも？」 ロキソプロフェンテープも、リハビリも効果なく、 夏頃は電話も取れず、無理に動かせば「ボキ！」 周囲の人に聞こえるくらい、大きな音が肩からした。 けっきょく時が解決、1

[hajimerie]

私はまだまだ痛いです。還暦オババですが治らないです。