シャキっと【1食88円】セロリと鶏胸肉の塩麹炒め弁当レシピ～塩麹漬けでしっとり～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

セロリと鶏胸肉の塩麹炒め 2017年9月8日のランチは「セロリと鶏胸肉の塩麹炒め」でした。 セロリと鶏胸肉の塩麹炒め68円、ザーサイラー油炒め8円、白滝ダイエット麦飯おにぎり12円の合計88円。ワンコインランチと比較して412円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！セロリはシャキッと、鶏胸肉はしっとり、塩麹1つで絶妙な味に。 簡単！フライパン1つであっという間に完成。 安い！栄養豊富で低価格なコスパ最強食材の鶏胸肉がメイン。まとめて作り置きすれば時間もコストも最小で家計も応援。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお

[terupianist]

液体塩麹いい～すね～！

[blueboy]

鶏胸肉2kgをまとめて仕込んで美味しく食べる方法

[akisan01]

セロリと鶏胸肉の組み合わせ美味しそう(^^)

[shinkei807]

液体塩こうじ良いですね。本当に美味しそう。。

[chobivic]

これも作るー！液体塩麹あるしw

[minogozen]

セロリは栄養あっていいですね。

[ganaonaga]

シャキシャキセロリと胸肉！美味しそうです！！

[tapazou]

胸肉系特に参考になります。

[y0a6t5er]

おいしそうですねー

[kenzy_n]

食べやすい切り方で火の通りも良さそう

[Pikky]

写真だけでお腹が減るブログ…

[cardmics]

やっぱりダイエットには鶏肉。こういうレシピは助かります。

[misojiossan]

せ、セロリ……か……。

[aime0703]

安くて瘦せるなら一石二鳥ですね

[egao700]

鶏胸肉を塩麹で漬けると柔らかくなるんですね？良いこと教えていただきました。やってみます。