鶏胸肉と豆腐を混ぜて肉団子を作り あっさり系の中華風スープ - 晩ご飯ツマミ担当オヤジ 今日は何作ろ？

おはようございま～す 今日は何作ろ? ですが 今回は 肉団子中華風スープ ・肉団子は鶏胸肉と豆腐を 混ぜて作ります スポンサーリンク メイン１の豆腐です 今回は木綿豆腐を使用します まず水切りしま～す キッチンペーパーに包んで チンしても大丈夫ですよ チンゲン菜 洗って好きなサイズに切ります できれば 葉っぱと茎の部分は分けましょう 春雨です あっさり系ですが カロリーは高いですよ(>_<) 春雨は沸騰したお湯に入れ 2分～3分茹でます メイン2の鶏胸肉です 今回は300gほど 皮は剥いでおきます フープロでミンチにします フードプロセッサーがない方や フープロを洗うのが面倒な方は 鶏ミンチを買っても大丈夫です 材料を全部ボウルに入れ 塩コショウを振り混ぜます ボウルが小さかった チョイスを間違えました(>_<) もう一つ大きいのを使えばよかったぁ～ なんとか混ぜました 今回は一度下茹でし

[ajinoosushi]

皆さんコメントありがとうございます 創味シャンタン我が家はもうトリコです

[kefugahi]

あっさり味で美味しそうですね❗個人的には春雨をくずきりでやってみたいところかな？

[ta-sanpapa]

さすが、あちゃん！いつも、有難う御座います、良いおかずを知りました

[tuyoki]

明日の晩はこれにします！(*´꒳`*)

[shihon79]

そうなんですよね〜。春雨ってヘルシーに見えて、意外とカロリー高いんですよね（笑）

[Megumi_Shida]

豆腐と鳥ミンチを合わせたら固まるのですね😳！とってもヘルシーで美味しそうです！

[bansyakuko]

温かくて美味しそ～ですね～。

[zarugawa]

美味しそう😆　ミンチから作るってすごいなあ創味シャンタン万能ですね😆

[funyada]

創味シャンタン、ほんと人気。あっさり系がすきなので、こんど作ってみます

[TAKETACHANNEL]

創味シャンタンの存在は助かりますよね！！