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断って「具体的に困ること」はあるのか? - 好きなことをして生きていくために
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全部やるのはムリ 「全部やろう」というバランス思考を捨てると、忙しさから解放されます。日々の生活を... 全部やるのはムリ 「全部やろう」というバランス思考を捨てると、忙しさから解放されます。日々の生活を見直し、自分にとって大切な時間以外を捨てることで、忙しく振り回される毎日から「自分の時間を取り戻す」ことができます。 1日24時間、1年365日、人生80年という限られた時間の中で、すべてを手にすることはできません。「何かを選ぶ」ことは、「何かを捨てる」こととトレードオフなのです。 「何かを捨てる」には「もう捨てても大丈夫」という安心感が必要です。例えば「嫌われるのが怖い」と思い、断ることをせず、頼まれ仕事や飲み会の誘いなど全てを引き受けていたら、時間がいくらあっても足りません。しかし、「嫌われるのが怖い」という不安を抱えたままでは、断ることができないのです。 ぼく自身、20代半ばまで断ることが苦手でした。だから「付き合いの良いキャラ」を演じ、あちこち顔を出すことで「みんなに好かれよう」と無理