ひたすら有酸素ランを続ける日々。 - 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

俺が比較的真面目に走るようになってから2年半ちょっと経った。 ここで、これまでの月間走行距離をまとめてみた。 これまでの月間走行距離 2年と5か月のランの月間走行距離の平均は、 121.3km 月間走行距離の歴代三傑は、 198.3km 190.2km 175.7km 「全力さんの練習は、全然全力じゃないですよね。」 「全力さんは、もっと距離を走った方がいいですよ。」 「もっとジョグを増やさないと故障しますよ。」 と、助言をいただき続けてきた。 そして、しっかり故障もした。 昨年、距離を走りこもうと決めたこともあった。 でも、仕事が忙しくなったり、調子を崩したり、走ること以外のことに気を取られたりして、ダメだった。 だが、ここにきて、潮目が変わってきた。 在宅勤務が多くなったことで、走る時間ができ、 娘たちと一緒に走ることで、走るモチベーションが復活し、 走ること以外の余計なことに気を取ら