【保存版】おすすめのストレス解消法100選まとめ（自宅、職場、休日、平日）

自宅で簡単に出来るストレス解消法まとめ 音楽を爆音でかける（周囲に迷惑かからないように 柔らかいものの上でだらける（ヒトをダメにするソファとか） 感動する映画、ドラマを見る 紙をビリビリ破いたり、空き缶を潰したりする プチプチを潰す 海外ドラマを一気に見て、現実を忘れる 無我夢中に掃除する 長風呂して、小説を読んだり動画を見たりする 風呂コンサートを開催する（観客一人） グーグルマップを見て、擬似世界旅行をする お笑い動画をyoutubeで見続ける 動物のもふもふした動画を見る 体をストレッチする 靴を磨く 爪を切って、眉を整えて、耳掃除する BGMに合わせて謎ダンスを踊り続ける 可愛いアイドル or 格好良いアイドルをできる限り大画面で見る ものを捨てまくる 部屋の模様替えをする リッラクスするためのアロマを焚く ストレスに効果があるリナロールを含むマンゴーを食べる ストレスに効果がある

[y0a6t5er]

ストレスためないのも大事ですよね

[okimusan]

ペットと遊ぶとストレス解消になりますよ♪　うちはインコです♪

[Zizaika]

実践してみます♪