妊娠時の栄養 - マタニティ薬膳 - babycom kitchen

babycom Kitchen 娠中の栄養「マタニティ薬膳」 妊娠時の栄養 マタニテイー薬膳では、近代科学が、近代栄養学が解明したいろいろの健康維持機能物質を含む食品の組み合わせで、妊娠期間中に必要な食事を捕らえてアドバイスしてゆきます。 文：鈴木たね子（すずき たねこ）農学博士 妊娠時の栄養 ｢つわり｣の時は何を食べたらよいのでしょうか？ 妊娠の初期５から７週ごろから、胸やけ、食欲不振、食べ物の好みの変化がおこります。大部分の妊娠した人にみられ、つわりのない人は数パーセントといわれています。また人によってその症状の強弱があります。 食事が食べられないので、胎児に影響があるのではと大変心配する人もいます。しかし妊娠４ヵ月頃までは、胎児の発育のために余分にとらなければならない栄養素の量はきわめて少ないのです。したがって、無理して食べなくても胎児に影響はありません。 無理して食べるとかえって嘔

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無理して食べなくても胎児に影響はありません。そうだそうだ！