気づかぬうちに歪んでる？骨盤の歪みチェックと治し方

骨盤が歪むと、身体に悪いと言いますよね。 歪むと腰痛や肩こり、頭痛、下半身太りなど… さまざまな症状の原因と言われています。 また、骨盤を正せばスタイル維持も期待できます。 健康になれてスタイルアップできるならば、骨盤の歪みは治して損はありません！ 今回は、骨盤の歪みチェックの方法と簡単な骨盤の歪みの治し方をご紹介します。 骨盤が歪む原因とは 骨盤が歪むのは、日常の習慣が原因です。 日常の動作のクセや、偏った姿勢が原因となりやすく、後天的な理由からきています。以下に原因を挙げます。 ・ 足を組んで座るクセがある ・バッグをいつも片側だけにかけている ・アヒル座りをよくする（膝をくっつけてぺたんと座る） ・うつ伏せで寝ることが多い ・足をクロスにして立つと楽 ・運動不足で筋力が低下している いかがですか？以上の項目にあてはまったでしょうか。次は、実際に歪みのチェック方法をご紹介します。 骨盤

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