車中泊の「眠れない！」を改善する7つの快眠ポイント | キャンピングカー・車中泊 【BE-PAL】キャンプ、アウトドア、自然派生活の情報源ビーパル

車中泊の「眠れない」問題の解決方法とは？ 空前の車中泊ブームの背景には、宿泊費を節約できることや、密を避けられるという利点はもちろんありますが、「クルマで眠る」という行為そのものに根源的な楽しさがあることは言うまでもありません。 自宅に比べれば窮屈で不便にもかかわらず、秘密基地のような車内にこもって食事をしたり就寝したりする遊びには、ワクワクするような魅力があります。 しかし、想像以上に「眠れなかった」「苦しかった」という経験をした人も多くいるのではないかと想像します。なぜなら私自身、快適に眠れるようになるまでかなりの月日を要したからです。 車中泊が「きつい」「しんどい」思い出になっては残念ですし、とくにドライバーが疲労を残したまま運転するのは危険でもあります。 今回は、ときに数週間の連泊もする私が考える車中泊の快眠ポイントと、その対策をご紹介します。 車外からの光と視線をカットする 暑さ