コロナ自粛はやはり幸福感を損ねていた！という研究の話。 - 60倍幸せになれる「人生の攻略本」

外出できないとストレスがたまる 徐々に日常が戻ってきましたね。自粛中はストレスが溜まりましたよね？ 今回は「出歩いて色々な経験をすると幸福になる」という研究を紹介します。 逆に言えば、「ずっと家に閉じこもっていると不幸になる」ってことなんですよね。 この記事の内容 ・多様な体験と幸福感 ・幸福感を得るためのお出かけのポイント この記事を書いた人 シアニン(id:antoshia2n) 年間2000本の研究論文を読むサイエンスブロガー。科学的な知識をベースにした分析が得意。コーヒーと猫を愛する。 位置情報と幸福感を分析 幸福になるために出かけるポイント 位置情報と幸福感を分析 ニューヨーク大学の2020年の研究では、122名を対象に3~4カ月間こんな調査をしたんです。 ・GPSで位置情報を取得 ・定期的にテキストメッセージを送って、気分や幸福感をチェック 位置情報のバラつき具合と幸福感って関

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出かけるのはやっぱり気持ちいいです。共感。