ナッツのパワーに感謝！ダイエット中の便秘が改善？！ - 三姉妹ママのワンオペ育児奮闘記『雷雨ときどき晴れ』

こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 先日書きましたように，このボス猿，現在本気のダイエット中でございます！！←やかましい。 www.bosuzaru.com おかげさまで，少しずつ少しずつ・・・体重も落ち始めてきたので，このまま頑張ってみようと思っております。 が，しかし！ ここで問題が一つ・・・ それは便秘。 次女の産後でのダイエットでは結構過酷な食事制限をしていたように思いますが，その時には便秘になることもなく，通常通りだったと記憶しているのですが・・・ ダイエット中の便秘 ナッツで改善？！ 運動や睡眠も大事！ さいごに ダイエット中の便秘 ダイエットと言うと食事制限。 すなわち，食事する量が減るので，必然的に便となるもの自体が減ることになります。 なので，ダイエット中の便秘というのは全く持って珍しいことではないのです。 ボス猿も例にも漏れず

[kikoricafe]

ナッツ大好きです！ちょっとお値段するので躊躇しがちですが、ネットで大容量買っておけばいいんですね。これはダイエットの最強のお供ですね☆

[aquarelax]

やはりナッツは便秘にも良いのですね✨コストコのミックスナッツとくるみを両方買ってます。くるみ入ってたら良いですよねー😅

[Betty0918]

私は便秘ではありませんが、キャベツの繊維質って整腸効果あるような気がします。

[Megumi_Shida]

ナッツが排便に繋がるとは初耳です😳私も便秘の時があるので、意識して食べてみたいです。

[ngsw_yk_iwmr]

ダイエットって難しいですね。強い意志と継続する意思、とにかく意思が大事な私です。くじけやすいんです…。４人もお子さんを育てているボス猿さんが頑張っているんだと思うと自分も頑張ろうと思えます‼