不老長寿の果物と言われる“いちじく”の効果

不老長寿の果物と言われる“いちじく”の効果 旬を迎えている果物“いちじく”。 いちじくは「不老長寿の果物」と呼ばれるほど体にとって良い果物ということをご存知でしょうか。 7月から10月が旬とされている果物に“いちじく”があります。 夏と秋に収穫されるいちじくですが、秋に収穫されたものの方が美味しいと言われているそう。 いちじくといえば果物の中でも影の薄い存在ではありませんか？バナナやリンゴなどメジャーな果物と比べるとイメージが湧きにくい食べ物ですが、実は美容と健康に非常に嬉しい果物なのです。 いちじくに含まれる栄養素と効果 【抗酸化作用によるアンチエイジング、健康効果】 果物や野菜に豊富とされるポリフェノールですが、いちじくにも多く存在しています。 そのポリフェノールが“アントシアニン”と呼ばれるもの。 強力な抗酸化作用を持っており、体内の活性酸素を抑える働きをします。 紫外線やストレスな

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乾燥イチジク美味しい

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ドライフルーツだから栄養が少なくなっているのでは？と思う方もいるかもしれませんが、逆に嬉しい成分が凝縮されているので効率よく栄養を摂取することができるでしょう。 @@whatbeautycareさんから