【書評】鈴木祐『最高の体調』を読んで文明病を撃退しよう - Dr.ちゅり男のインデックス投資　

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【書評】鈴木祐『最高の体調』を読んで文明病を撃退しよう - Dr.ちゅり男のインデックス投資　

おはようございます。本日は鈴木祐さんの『最高の体調』の書評です。文明病とは、科学技術の発達する... おはようございます。本日は鈴木祐さんの『最高の体調』の書評です。文明病とは、科学技術の発達するスピードに人間が進化するスピードが全く追いつかないことで発生する体調不良のことです。現代人は、一日を通じてデジタル機器に触りまくり、自然に触れる機会が少なく、運動量が不足し、寝る直前までスマホを触ることで睡眠の質・量が劇的に低下しており、誰でも文明病を発症する可能性があります。こうした状況を長らく放置しますと、最終的にうつや意欲低下、将来に向けた漠然とした不安を抱えながら生きていくことになります。無自覚のうちに文明病の餌食になっている方も数多く存在すると考えられ、一度本書を読んで文明病について知り、その適切な対処法を学ぶことをおすすめします。【書評】鈴木祐『最高の体調』を読んで文明病を撃退しよう以下、『最高の体調』の要点です。 1) 文明病とは、科学技術の発達するスピードに人間が進化