達成する目標設定のコツは「過去の経験」にもとづいて決めること - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

叶えたい目標があるとき、あなたはどのように目標設定をしているでしょうか。漠然と夢を描いていませんか。どうせ、目標設定をするのであれば達成率を上げたいものです。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は、目標設定をするときは過去の経験にもとづいて考えよう、というお話です。 目次 目次 目標設定は過去の経験にもとづいて決めよう 過去の経験にもとづいて考えれば「期待」になる 未来を想像するときはプロセスに注目しよう 「過去の失敗を書き出す」と本番に強くなる 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 目標設定は過去の経験にもとづいて決めよう あなたは目標を決めるときに、未来ばかりに目を向けて夢を描いていませんか。例えば、「ユーチューバーになって世界が注目する有名人になる！」という風に、根拠もなく「ビッグになる」と成功した自分をイメージして目標設定をする人がいます。 よ

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叶えられそうにない目標ではなく、実現できる目標を決めることは大事ですよね。過去の失敗を再検証すれば、自分の大きな強みになりますね