宅トレに必要なモノ 5選 - コピの部屋

スポーツジムって和製英語なんですよ 英語だと、ただ『gym』なんですねぇ どうでも良いことを呟く男、コピでございます。 お読み頂き、有難うございます。 僕は「何処かに通う」のが苦手みたいです。 ◯◯教室とか◯◯道場とか。 もちろん趣味のはなしですが・・・。 「会社に通うのがイヤ！」と強く思っても働かなきゃ食べていけません🙃 僕の家が住宅地にあるので習い事をする場所までの距離が遠いという理由はあります。 でも、それだけなのか？ 準備をして家を出る・・・その行為が嫌なのかも知れません。 だから、宅内趣味が増えるんですけどね🤪 自宅での筋トレが僕の最近の趣味です。 宅トレだと自重トレーニングをイメージされる方が多いと思います。 腕立て伏せとか腹筋運動とか自分の体重を利用したトレーニングですね。 僕はなるべく筋肉量を増やしたいと考えているのですが、そうなると自重だけでは足らなくなります。 筋肉