簡単な左手ダイエットで無理なく痩せる方法(2ヶ月でマイナス7kg)とその理由！タイムリミットも存在！｜須田祐樹のダイエット・健康大全集！

こんばんは！須田祐樹です！ 今日は面白いダイエット方法をお伝えします(*’▽’) その名も「左手ダイエット」！！ 何それ？って思われるかもしれませんが、これは必ずしも左手を使わなければならないのではなく、「利き手」とは違う手を使って行うダイエットです！ これはあの「劇団ひとり」さんも挑戦したダイエット方法になります。 当然、左利きの人は右手を使って下さいね！ さて、「左手ダイエット」とはどんな方法なのでしょうか？ 左手ダイエットの方法 左手ダイエット方法は至って簡単です。普段と同じ食事を同じ時間に「左手」で食べるだけです。 ここで注意しなければならない点は、スプーンやフォークで食べる食事を「左手」に変えるだけでは意味がないという点です。 慣れない左手でお箸を使って食べることで、食事のスピードを落とすことが目的です。 現代人である私たちは、かなり多忙な生活を強いられています。そのためか、食事

[boruba]

手先が不器用なのでこれはやってみたらおもしろいかも(*^-^*)

[sapic]

左手でお箸を使える気がしないのです・・・

[eriza02160]

ゆっくり食べると血糖値の急上昇を防げるので糖尿病になりにくいという利点もありますよね(｀・ω・´)うんうん。私も最近ゆっくり噛んで食べるということをしてから体調がいいのでかなりオススメです(｀・ω・´)うん

[masatygames]

脳の活性化には良さそうですね、その上ダイエットにもなるなら一石二鳥です！