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風邪の時にお風呂に入っても大丈夫? | お風呂なび | アース製薬
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風邪の時にお風呂に入っても大丈夫? | お風呂なび | アース製薬
子どものころ「風邪なんだから、お風呂はダメ」と言われた人も多いかもしれませんね。必ずしもダメとい... 子どものころ「風邪なんだから、お風呂はダメ」と言われた人も多いかもしれませんね。必ずしもダメというわけではなく、症状や体調によっては、お医者さんがOKを出すこともあるようです。まずはお医者さんに相談しましょう。 ただし、風邪でお風呂に入る時は以下のような点に注意が必要です。 必ず入る前と後に水分をとる お風呂に入ると発汗量が増え、体内の水分が蒸発してしまいます。特に、風邪の時は発熱などにより身体から水分が失われてしまうので、脱水症状にならないようにしっかりと水分補給しましょう。 高熱の時は避ける お風呂に入ると、気づかないうちに体力を消耗します。高熱でぐったりしているのに無理して入ると、余計に体力を消耗してしまうのでお風呂に入るのは避けましょう。 お湯の温度はぬるめで、長く入りすぎない 42℃くらいの熱いお湯は、入るだけで体力を消耗します。また、長湯も体力を消耗してしまいます。38~40℃