日本で購入した、袋のまま漬ける「ちょこっとぬか漬け」が優秀だった - ニュージーランド生活

こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 みなさん、発酵食品を食べてますか？ 発酵食品の健康効果は周知の通り、 便秘改善、悪玉菌の繁殖を抑える、免疫力アップ、がん予防、急激な血糖値の上昇を制御などなど、良いことづくめです。 １日１回、少量でも摂取したいところ。 私の場合、ほぼ毎日納豆を食べていたんですが、納豆の発泡スチロールの皿がニュージーランドでは禁止になったため輸入されなくなり、紙カップの納豆は割高なので、食べる頻度が減りました。 ニュージーランドのスーパーで手軽に買える発酵食品と言えば、ベジマイトかコンブチャ（発酵きのこ紅茶）あたりでしょうか。 味がユニークなので、好き嫌いは分かれると思いますが、うちの南アフリカ人の旦那さんは、ベジマイト好きで毎日少量食べてます。（私はたまにでいいや） 前置き長くなりましたが、前回日本に帰国した時に、袋のまま漬けられる「ぬか漬け」を購入してみ

[kirakirapark]

納豆が食べられないの、寂しいですね。ぬか漬けいいですね！キュウリやナスのぬか漬けが好きです。家でオクラを育てていた時はオクラのぬか漬けも食べたのですが、オクラもはまりましたよ。こんにゃく試したいかも♪