ラーム、レバンドフスキ、ノイアーらトップ選手たちが実践し称賛。サッカーとヨガの関係性を探る - footballista | フットボリスタ

近年のサッカーの進化を促している要素の1つが、トレーニングの充実だ。それぞれが工夫を凝らして様々な手法を生み出したり導入している中、ドイツサッカー界で目立つのがヨガだという。多くのチームや選手が採り入れているというヨガの効用やその背景事情を解説する。 ドイツサッカーに触れていると、トップレベルの選手たちの多くが共通して行っているものが見えてくる。その1つがヨガだ。バイエルンやドイツ代表でキャプテンを務めたフィリップ・ラームや33歳になっても得点を量産し続けるロベルト・レバンドフスキ、35歳でも衰えが見えない守護神のマヌエル・ノイアーと、日常的にヨガを行っている選手たちの顔ぶれが並ぶ。 ヨガに取り組む様子をInstagramにアップしたレバンドフスキとノイアー また、ハンジ・フリックの下で復調を遂げたイェロメ・ボアテンクもヨガとニューロセントリック・トレーニングを取り入れたことが復調の要因だ

[wkoichi]

“現在のフィットネストレーニングはアスリートとしてサッカーに最適な部位に最適な量の筋肉をつけ、同時に柔軟性や可動域の確保、そして脚のつき方や姿勢といった全体を整える方向に進んでいる。”