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footbrain: PFCバランスから考える僕の朝食
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footbrain: PFCバランスから考える僕の朝食
マトリックスダイエットのセルフチェックによると、 僕は、「リンゴ型」と言うことになるらしい。 リン... マトリックスダイエットのセルフチェックによると、 僕は、「リンゴ型」と言うことになるらしい。 リンゴ、洋なし、バナナの三種類にしか分類されないのであれば、 「リンゴ型」で間違いはないでしょう。 血液型占いよりは、確率は高いよね。 これによると、 基礎代謝が普通より200kcal低く、糖質が太る原因なんだそうだが、 確かに筋肉が多く普通より基礎代謝が高いはずなのに、 計測しても予想より低く表示される。 昨日チェックしたPFC (ピー・エフ・シー)バランスの診断結果も、 炭水化物の摂取割合が高かったのは気になっていたんだ。 PFCバランスから考えると僕の朝食は、 炭水化物の摂取割合を低くして、タンパク質の割合を上げる必要がありそうだ。 やっぱりミューズリーの成分が気になる。 Seitenbacher(セッテンバッハ)のパッケージにあるNutrition Factsによれば、 例えば、 レッドフ