●バドミントン初心者でも体力つくり コロナに負けない - ふんわリッチな毎日💛

イラストAC この時期、子供さんと何をしていますか？ よく公園で子供を遊ばせているお母さん・お父さんを見かけます。 お母さんが慣れないキャッチボールをしていたり…ご苦労様と言いたいです(*^^)v 外出もあまり出来ないし、でも運動不足にならないようにしなくてはいけないですよね。 うちは一人っ子なので兄弟で遊ばせることも出来ず、私は近所の公園で、バドミントンを息子としています。 学童で息子がバドミントンをやったみたいで楽しかったから家でもやってみたいということで始めてみました。 私は息子が好きなサッカーとかドッジボールとか苦手なので、バドミントンは運動にもなるしちょうど良いです。 オリンピック日本代表も強いし、老若男女みんな出来るので、バドミントンいいですよね。 体力づくりは、 消費カロリー ダイエットをする上で気になるのが消費カロリーですよね。消費カロリーが高ければ高い程脂肪燃焼効果が期待

[sankairenzoku10cm]

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[kaiyumaru]

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[tomohogun]

たまーに高校生、中学生の息子とバトミントンしてます^ ^ なかなかハードですよね。

[harutomo0615]

体を動かすならバドミントンが一番です✨