【眠れない時はコレが一番！】米軍で推奨される快眠エクササイズをご紹介 - ちょっとずつ 一歩ずつ

どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 まず悲報があります。とうとう私の直属の部下のＢ子の退職が決まりそうです。以前話していたＢ子と絶対的にウマが合わないＣ子の人事部加入を、Ａ氏が決めてそれを社長も後押しして、決定してしまったわけです。 ※詳しくはこちらをどうぞ www.green-gym.net これだから家族経営はクソなんだよ。汚い言葉使いたくないけど、さすがにこの社長とＡ氏（義弟）の茶番にはもううんざりです。最早この会社で守るものは何もないですね。これからは超絶やさぐれキャラで行こうっと。 別にふて腐れてる訳でも無く、こういうのは運命みたいのがある気がします。タイムリープもののアニメで、何をどう足掻いても運命を変えられない場面ってあるじゃ無いですか。ひぐらしとかシュタインズゲートとか。 今回のＢ子の退職に限っては本当に「運命なんだな」とむしろ諦めがついたので、神様が『お前もやりたい事をや

[greengym]

コメント、ブックマークありがとうございます！睡魔は波がありますからね。逃さず波に乗りたいものです( ^ ^ )

[wakaru-web]

休むには「諦める」ことが大事、納得です。そもそもムダに考えすぎなのですね、普段から。

[Jalapeno31]

米軍が使っていると聞くとなんか凄そうですよね。顔の脱力の写真はぐりさんだと思っていました。笑

[kumabe22]

スピンオフ・ブログ「恥欲恋慕のぐーりん」期待してます

[BrasilxJapao]

とにかく脱力リラックスですね✨睡眠導入にちょこっとお酒。。はダメですかね？😅

[kiki_sh]

力を抜くって思った以上に難しく、相当意識しないと出来ないんだということに最近気付きました。早速やってみます！でも、ぐりさんが所々入れてくれる写真やイラストで自然と脱力します😉👍

[mocharina09]

脱力って大切ですね。それにしてもくしゃおじさんは何故あんなにくしゃってなるのか不思議です。

[Lovechan]

快眠のエクササイズって初めてです。😊参考にしますね～。睡眠は大切ですから・・・。

[yukinekokei]

とうとうＡ氏が会社のお金で赤ちゃんパブに行ったのがバレて会社クビですかね？(ﾉﾟοﾟ)ﾉあ、赤ちゃんパブはグリさんでした。笑　快眠エクササイズ、寝れない時には試してみます♪

[A---chan]

あんな顔の脱力感出せないですよ・・・ｗ＞＜

[llmarunormall]

たしかに諦めって大事です^^ついつい続けてしまって寝るタイミングを逃すこともしばしばです。

[kekio2000]

脱力って意識すると余計にできない～💦