東京マラソンを完走するまでにやったこと、起こったこと、体重の変化、買ったものなど - はらですぎ

先日無事に東京マラソンを完走したわけですが、ラングを始めてからレース当日まで紆余曲折ありました。 www.haradesugi.com 今回はランニングを始めた昨年8月から東京マラソン本番までどんなことをしてきたのかを紹介したいと思います。 誰かの参考になるかは分かりませんが、こういうオッサンもいるよ…というひとつの事例として見てもらえると嬉しいです。 ランニング開始時のスペック 2022年8月：走り始める 湘南藤沢市民マラソンにエントリー ランニング用のシューズを買う ランニング用に骨伝導イヤホン「OpenRUn」を買う 2022年9月：ひたすら早朝ジョグ 2022年10月：股関節・鼠径部に違和感が出る 2022年11月：徐々に復活するも肉離れ 左足ふくらはぎの肉離れ 2022年12月：肉離れで殆ど走れず 肉離れ再び 2023年1月：まともな練習ができず焦る 落ちていた体重も回復傾向に…