昔フジテレビ系列の「とくダネ！」で取り上げられていた、三時間睡眠というのを詳しく解説してあるサイトを捜しています。…

昔フジテレビ系列の「とくダネ！」で取り上げられていた、三時間睡眠というのを詳しく解説してあるサイトを捜しています。方法、メリット、デメリット、三時間睡眠をする上での注意点などが詳しく書いてあるサイトをお願いします。