低GI「プンパニッケル」は成城石井で買えるドイツ美容パン。朝ごはんにおすすめ

今や朝食はパン派が主流。しかし、「パンは太りそう」「ダイエットには向かないのでは……」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 管理栄養士の松田さんは、「世界中で愛されているパンの中には、人々の美容と健康に欠かせないヘルシーなパンもたくさんあります。選び方次第でダイエット中でもパンを楽しむことができますよ」と太鼓判。 今回ご紹介する成城石井のプンパニッケル、メステマッハーの「オーガニック プンパニッケル」優れものの美容パンなのだとか。 Amazonで、プンパニッケル を購入できます。 プンパニッケルとは？ドイツ発祥の低GI黒パン 松田さんがプンパニッケルを勧める理由を聞いてみました。 「プンパニッケルは、ドイツ発祥の伝統的な黒パンで、同じドイツ生まれの全粒粉で作るロッゲンシュロートブロートのひとつです。」 「全粒粉やグラハム粉と同じく、ライ麦が玄米のように栄養分を残したまま挽かれているため