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呼吸法(ブレスワーク)インテンシブ1週間
ことの始まりは、今年、ニカラグアで「バイオ ダイナミック・ブレス」という呼吸法を、ひょんな流れから... ことの始まりは、今年、ニカラグアで「バイオ ダイナミック・ブレス」という呼吸法を、ひょんな流れから経験したこと。速いテンポの曲に合わせて、リズミカルに深い呼吸を続けるというそれだけなのに、一時間のセッションが終わった後は、まるで生まれ変わったような爽快な気分!全ての物事とのつながりが手に取るように見えて、体も心も解き放たれて、全身から光が放たれているような、今までに経験したことのない次元にいたのです、、、 その時の私のガイド役は、ドイツ人のポールで、このビデオで横になって呼吸をしている人。 深い速い呼吸により酸素が体中、筋肉、神経、すべてに周るので、体にたまっている毒素はもちろんのこと、過去のトラウマやこれまでの考え方、悪習慣など、いろいろなものが解放されるプロセスを経験するため、このビデオのように、手足が震えたり、泣き叫んだり、逆に笑い転げたり。とにかくいろいろな感情、センセーション、サ
2023/03/12 リンク