新たに朝にしたいことを 20分で見つけた話。 - 私に似たあなたへ

こんばんは竜之介です。 朝にすることに悩んでいたら 4つの分類からやりたい事を考えてみてはどうですか？ 私はこのようにやりたいことを見つけました。 という話をしましょう。 今までの朝の時間の使い方について 私が飽きてきたこと 朝の時間の使い方を決めことにした おわりに 今までの朝の時間の使い方について 私は朝の5時に起きて シャワーを浴び プロテインを飲み かるく筋トレをして 適当な本を読み 好みの動画を視聴して 8時30分頃に仕事場に出発する と言う日々が1年ほど続いています。 朝起きて最初に行う シャワーを浴びながら コーラ味のプロテインを飲む 炭酸抜きコーラごっこは非常に楽しいです。 シャワーを浴びた後にする 筋トレについても ダンベルフライでは 寝起きでバキバキに固まった 肩甲骨を動かせるので気持ちが良く ブルガリアンスクワットでも 筋肉の中で最も大きな太ももの筋肉を刺激して 血液

[myuutohinata]

まず、シャワー。お掃除。勉強。ランチ。買い物。猫と遊ぶ。お昼寝。🤔ふむ、私も、よく似たものですね。😊

[kami3saki]

「ブルガリアンスクワット」気になったので早速検索。…調査中…いいですね。これ早速やってみたいと思います。

[akinisakusakura]

コーラ味のプロテインに飛びつきました！

[aka_koushi]

朝時間の活用は常に最優先事項です。古事記にも書いてあったとは面白いです。明日はじっくりと今後のプランを考えてみたいと思います。ありがとうございます。