ITmedia Biz.ID：「先送り繰り返し症候群」根絶法【解決編】

「今日やらなくても大丈夫──」。分かっていてもつい先送りを繰り返してしまうあなた。どんな背景があって、どうしたら先送りを根絶できるのでしょうか。 コツ：毎日「昨日よりもほんのわずかでも仕事が進んだ状態」を作る 【問題編】では、よく分からない仕事はつい先送りをしてしまうこと、そしてそれが常習化しがちなことについて取り上げました。そこで今回は、「わかっちゃいるのに、つい繰り返してしまう先送りをいかに阻止するか」について考えてみます。 先送りという判断を下してしまう背景には以下のような要因があると考えられます。 今日やらなくても大丈夫（最終的な締め切りまでにはまだ時間がある） 他にも急いでいる仕事がたくさんある 昨日も同じ理由で先送りした これらは、先送りをする上では打ってつけの言い訳となります。言うまでもなくこれらは「苦しみの先送り」でもあります。いつしか締め切りが迫ってきて、どんなにがんばろ

[hiroomi]

「繰り返し」にて遭遇。

[F-name]

名前を変える、アプローチを変える。

[webmarksjp]

misc

[kuzan]

改善・わかっちゃいるけど出来ないの。

[Toshihiro0221]

仕事術

[sunabako]

人を巻き込むことによって、一人で抱え込まないようにすることも先送りを防ぐ

[yuki_2021]

仕事を先送りにしないためには、今ある仕事を分割して少しでも進める

[lockcole]

先送りが常習化しないようにタスクの名前を変えて気を引く，細かくタスクを分割する，アプローチを変える，など。確信犯的な先送りをしてしまうことを防ぐのは確かに大事だな。言われてみれば沢山やってた・・・。

[takuno]

　そこで、「終わらせる」ことよりも「少しでも進める」というアプローチに転換し、タスクを細かく分割していきます。

[noriaky]

1.名前を変える。2.アプローチを変える（タスク分割等）

[sttmys8]

いいかも！！

[ishuter2]

現在先送り症候群にかかり中です。治療します。

[skyk]

ブクマすることで先送る。

[penalty]

タスクとしてすぐ実行出来る形にしておくことが大切

[retlet]

わかっちゃいるけどー

[kornpritz]

自分のためにも

[coltishguy]

明日できることは今日やらない、じゃダメか。

[wkbyshnbtk]

マンネリを防ぐコツともいえる。

[tweakk]

「タスクは具体的な言葉でビジュアルが浮かぶように書く」「人を巻き込むことによって一人で抱え込まないようにする」

[yoohey1979714]

仕事術

[yu_i]

１つ１つやるのはいいんだけど、タスクを片付けるスピードが異常に遅すぎるとなあ……。

[blueribbon]

「昨日よりもほんのわずかでも仕事が進んだ状態」を作る

[sato-gc]

この記事読むのを、先送り

[takupe]

仕事、やばい

[potappo]

「少しづつ」、「具体的に」、「細分化」。

[hito-kan]

昨日よりもほんのわずかでも仕事が進んだ状態を作って一日を終えるようにすればいい。人を巻き込むことによって、一人で抱え込まないようにすることも先送りを防ぐ上では効果的でしょう

[knakase]

仕事術

[walwal]

早速試してみよう。

[n-sega]

先送り気がすすまないのは、きざんどけ。