五月病を乗り越える6つのステップ

ゴールデンウィーク明けは「五月病」に陥りやすい。特にIT業界では、上司や顧客とのコミュニケーションなどから、自覚している以上のストレスを抱えることが多い。「五月病かな」と思った時に実践しておきたい6つのステップを紹介しよう。 ゴールデンウィークが終わるとやってくるものがある。それが「五月病」だ。五月病は、4月に入社した新入社員や配属が変わった社員などが、今までとは異なる環境に入った時に起こりやすい。当初は期待感や緊張感からやる気があるものの、環境が変わり1カ月ほど経過したときに、今までの緊張感やこのままでついていけるだろうかといった不安が生じ、無気力感や不安感、焦りなどが出てくる症状として知られている。 特にIT業界に飛び込んだ新入社員の場合、学生時代に学ぶ「技術力」以上に、上司や顧客とのコミュニケーションからくるストレスを抱えることが多い。学生時代以上に要求される設計やプログラム品質への

[macj_jp]

人気記事ランキングに上がってて目にとまったけど古い記事だった。でも非常に言い内容だと思う。がんばりすぎてる人に読んで欲しい。

[kurisann000]

ビジネスマンの不死身力:五月病を乗り越える6つのステップ (1/3) - ITmedia エンタープライズ

[epokhee]

ふむふむ

[MANGAMEGAMONDO]

“うつにならない人間関係”の４つのポイント>http://www.sinkan.jp/news/index_2664.html，5月病にならないための10カ条>http://japan.zdnet.com/cio/sp_08mental/20371983/，乱れた心を整える10の習慣>http://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/22374

[jsomekawa]

『このような場合に有効なのが「自分と対話する」という方法だ。』なるほど。