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2024年度こだち講座第一回終了しました! - 【心身養生を考える からだメンタルラボblog】
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昨日が嘘のような大荒れなお天気ですが、昨日は快晴に恵まれるなか、2024年度こだち講座第一回の開催日... 昨日が嘘のような大荒れなお天気ですが、昨日は快晴に恵まれるなか、2024年度こだち講座第一回の開催日でした! 第一回講座内容 次回の開催予定について 参加申込はコチラから からだメンタルラボでの開催講座・配信講座情報 第一回講座内容 日時:5月26日(日)13時~15時 場所:鹿児島中央公民館 和室 テーマ:身体のリラクゼーションについて 講師:守屋大介(理学療法士 整体サロン"ケセラボ"代表) という内容で、今回は参加された方の身体の悩みについても聞きつつ、自分の身体に気づくためのワーク体験の時間となりました。 1時間ほどのワークを体験した後、参加された方からは「全身のリラックス感が違う」と、驚いた様子で報告され、丁寧に身体に意識を向けるということが、どれだけ心身に大きな影響を与えるのかというのを体験できる時間となったようでした。 身体を専門とする守屋さんのお話というのも非常に興味深い内