絶対やって！！〜朝起きたらまず歯を磨こう〜

絶対やって！！〜朝起きたらまず歯を磨こう〜 2024年4月22日 皆さんは朝起きてから最初にすることは何でしょうか？ 眠気を覚ますために顔を洗う人、喉が渇いているからお水を飲む人、トイレに行く人など朝起きて最初に行う行動は様々ですよね？ どれも欠かせないことだとは思いますが、皆さんが健康に生活するために朝イチにして欲しいこと、 それはズバリ 「歯磨き（口腔ケア）」 です。 そこで今回は、朝イチにやってほしい「口腔ケア」について少しお話ししたいと思います。 目次 ① 恐怖！！起床時のお口の中 ◆朝イチのお口の状態 ◆なぜそうなるの？ ② 朝イチに歯磨きがいいことだらけ！ ◆口臭予防 ◆体内に菌が侵入するのを防ぐ ◆目覚めがスッキリ ③まとめ 恐怖！！起床時のお口の中 朝起きたときのお口の中の状態はどうなっているのでしょうか。噂程度で聞いたことがある人もいると思います。まずは、皆さんの朝イチの

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口腔ケアをしっかりするようになってから寝起きの口の中のネバネバはなくなったんだが、それでも8時間後の口腔内は細菌が飽和してるのか。肌荒れ改善のためにも徹底してみよう。