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21日で習慣は定着するのか?どうやら習慣化は21日で身につくようです - ファンファーレと熱狂
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21日で習慣は定着するのか?どうやら習慣化は21日で身につくようです - ファンファーレと熱狂
というお話です。 ウェブログで発信、ヒトに繋がって集客 選ばれ続ける起業家の集客プロデューサー 原田... というお話です。 ウェブログで発信、ヒトに繋がって集客 選ばれ続ける起業家の集客プロデューサー 原田 和彦(はらた かずひこ)です。 毎日手帳に日記を付けています。いいこと。手帳を見てふと気付いたんです。今日でブログをエントリーし続けて21日経過していたことを。よく21日で習慣は定着する!って言うじゃないですか。 それって本当?そう思っていた訳なんです。ブログで発信・ヒトに繋がって集客。そう掲げているくらいですから日々の発信は重要ミッションのひとつ。身を持って体現してどうだったか。その感想を今日はつらつらと書き記しておきます。 それではどうぞ。 なぜ、21日なのか? 人は21日間(3週間)程度、同じ行動を続けると、急速にその行動をすることへの抵抗感がなくなり、習慣化する確率が高まるといわれています。脳科学研究の分野でも、同じ行動を繰り返し2週間~4週間程度続けることで、その行動をとるための