きし整形外科内科 痛みの外来

肩関節周囲炎(いわゆる「四十肩」、「五十肩」)は中年以降に発生することが多く、老化による組織(筋肉、靭帯、関節包など)の変性を基盤として、肩の痛みと運動制限を現す疾患です。 肩関節周囲炎は長期にわたって痛みが続くことが多く、痛みのために関節を動かさないことで、肩関節の拘縮や肩周辺の筋肉の萎縮を引き起こし、痛みがなくなった後にも残ることがあります。 こうした可動域の制限を残さないために、早期に運動療法を始めることが大切です。 ○肩を冷やさないよう、保温を心がける(ただし、急性期は冷やします) 冬にはホッカイロを貼るのも良い(低温ヤケドに注意) 就寝時には布団から肩が出ないような工夫を ○夜間の痛みがある場合は、寝る姿勢に気をつける 痛い肩を上にして横向きに寝る場合は、クッションを抱きかかえる あおむけに寝る場合は、痛い肩の下に丸めたタオルを入れて肩を浮かせる 肩関節周囲炎には、炎症と痛みの強