レバニラ炒めを夕食に決定 大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせる - きよさばのブログ

皆さんこんにちはきよさばです。 本日の地元の天気は曇りのち雨。 ジメジメしていますので、体調管理には気を付けて行きましょう。 さて、今日は個人的に素晴らしい動画をYouTubeから発見しました。 それはメイクアップアーティストのIKKOさんが、かつて患っていた、 パニック障害についての事でした。 これを観て、自分の中に希望を持てられたので、是非とも参考にしたいですね。 そして、レバニラ炒めを夕食に決定しましたので、こちらもご紹介します。 それでは始めましょう。 突然起こるパニック発作 普段でも時折聞く事があるかと思います、パニック障害。 手足が震え出したり、頭の中が真っ白になり思考停止状態になったり、 最悪は呼吸困難になってしまい、苦しい局面を迎えるという身近な精神疾患です。 自分はこれになる程の事はありませんでしたが、今はペーパードライバー状態で、 心臓バックバク状態になったりする事はあ

[Megumi_Shida]

私も、心配事が起きた時に、自分にも他人にも、大丈夫、大丈夫と言い聞かせたいと思いました。

[maworld]

IKKOさんは僕も元気をもらいます　(*^-^*)　ってかどんだけぇ～を口癖の様に使ってしまう　😅